Corpo, mente, anima, nutrizione e psicologia. Queste le tematiche essenziali della guida sul benessere, frutto dei contributi biennali della Rivista Vita. Pubblicato da Jolly Roger edizioni.
360 è il numero presente nel titolo di questo lavoro editoriale. Un numero che esprime il senso della completezza, delle infinite declinazioni dell’osservazione e dell’analisi delle cose. A 360 gradi vuol dire a tutto tondo, vuol dire avere una visione completa e complessa delle cose. Un concetto ambizioso che ci spinge ad approfondire, a cercare il modo di poter guardare le cose da prospettive differenti.
Prospettive che sfogliando le pagine di questo libro si declinano attraverso tre coordinate fondamentali corpo-mente e anima che convogliano verso un unico punto nodale che è il benessere.
Diverse la macro aree che investono il libro di Vito Gadaleta e Lisa di Giovanni. Corpo, mente, anima, nutrizione e psicologia. Queste le tematiche essenziali della guida sul benessere, frutto dei contributi biennali della Rivista Vita. Tanti i professionisti che si sono prodigati per la buona riuscita del testo, fornendo una serie di articoli tra i più disparati, capaci non solo di teorizzare in maniera scientifica i meccanismi del benessere, ma di fornire in maniera pratica consigli e curiosità sul vivere bene.
Per ciò che concerne l’area sulla componente Anima, Lisa di Giovanni, co-curatrice del testo insieme a Gadaleta, offre uno spaccato sensazionale sull’ “essere autentici”. Ella racconta cos’è in parole povere l’autenticità e di come vivere lasciando cadere le maschere sia un fattore essenziale per raggiungere il benessere. Erika Morri, fortifica i concetti precedentemente affrontati, sottolineando l’importanza dello sport, e nello specifico l’ausilio di una bike. Con Teresa Dello Monaco, il lettore potrà indagare da vicino tematiche contemporanee, come l’ausilio di suoni benefici capaci di guarire l’anima.
Grande spazio anche per il comparto alimentare. Vito Gadaleta, infatti, nei suoi contributi, approfondisce il concetto di “colazione proteica” e racconta una moda che sta spopolando nel pranzo e nelle cene di diversi italiani: la pokè. Egli ne rivede le origini, la composizione e cosa spinge l’uomo a consumare un pasto del genere. Con Antonio Nuzzachi, sarà possibile scoprire il benessere nutrizionale, capire i cambiamenti da attuare nelle abitudini alimentari e soprattutto scoprire la correlazione tra il mangiare male e il mal funzionamento del nervo vago. Argomenti, quindi, che ben si sposano con il comparto nutrizionale, regalando ai lettori un libro che non solo pone la sua attenzione su corpo e mente, ma anche su ciò che gli ruota intorno.
Non mancano spunti sulla psicologia: Anna Palermo, infatti, regala un contributo coinvolgente sulla gestione del conflitto in età adolescenziale. A fare il resto, saranno gli articoli della Di Giovanni, che attraverso i suoi contributi ricostruisce il mondo tedioso del “body shaming”, e tutto ciò che concerne l’amore tossico che si riversa nel provare sentimenti incondizionati anche verso chi ci fa del male. Una serie di concetti ben esplicati, in quella che è l’ultima grande macro area, capace non solo di informare i suoi lettori, ma di spendersi in maniera attiva, in quello che sarà il cambiamento considerevole della sua esistenza.
“360 gradi di benessere”
di Vito Gadaleta e Lisa di Giovanni
Editore: Jolly Roger edizioni
Genere: Guida benessere e salute
Numero di pagine: 336
Anno di pubblicazione: 2023
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