Riceviamo e pubblichiamo
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Campane tibetane, pietre vulcaniche, immersioni nelle acque calde e cerimonie di benessere esclusive: nella struttura vicino a Firenze, la Giornata Mondiale del Sonno è un viaggio di rigenerazione.
In Scandinavia, i neonati dormono all’aperto anche con temperature sottozero, avvolti in calde coperte che li proteggono dal gelo. In Giappone, l’Inemuri – l’arte di appisolarsi in pubblico – è considerato un segno di dedizione al lavoro, quasi un onore. In Spagna, la siesta pomeridiana scandisce da secoli il ritmo delle giornate. Ogni cultura, da sempre, ha celebrato il sonno con i propri rituali, riconoscendone il potere rigenerante per il corpo e per la mente. Eppure, nella frenesia del mondo moderno, il sonno è diventato un lusso, piuttosto che un momento sacro di riconnessione con sé stessi. La Giornata Mondiale del Sonno del 14 marzo 2026 riporta l’attenzione sulla consapevolezza del dormire bene. Come ritrovarla? Con un percorso wellness che combina momenti di relax, trattamenti specifici e riti anti-stress. Dove? Ad Asmana Wellness World, la Day Spa più grande d’Italia, vicino Firenze, dove, tra i rituali benessere dei cinque continenti, il sonno torna ad essere ciò che dovrebbe: una benedizione.
Acque che cullano, anche sotto le stelle
Il viaggio per tornare tra le braccia di Morfeo comincia dall’acqua, elemento vivo e terapeutico. Le piscine, sia interne che esterne, con oltre 100 idromassaggi, sono mantenute costantemente tra i 35 e i 37 gradi, una temperatura che avvolge come un abbraccio materno, in qualsiasi stagione. Nella vasca salina, il corpo può abbandonarsi completamente galleggiando, mentre magnesio, calcio, potassio e iodio lavorano silenziosamente sulla pelle, esfoliandola e purificandola. E i muscoli, come liberi dalla gravità, si arrendono in un rilassamento totale.
L’emozione di rilassarsi nelle piscine open air continua anche di notte, per lasciare che le tensioni si sciolgano nel calore e nella meraviglia del cielo stellato, tra le luci soffuse della cromoterapia, preparandosi al dolce dormire. Sono aperte, infatti, fino a mezzanotte e fino all’1 il venerdì e il sabato.
Cerimonie di Benessere esclusive per rilassarsi nel Tempio
Per ritrovare la pace perduta in un luogo di ispirazione, che possa conciliare un rigenerante riposo, bisogna entrare nel Tempio, uno spazio circondato da colonne indiane che emana da subito una sensazione di assoluta tranquillità. Il suono ritmico di una goccia d’acqua che cade dal soffitto in un grande bacile è come un mantra naturale, che sincronizza battito cardiaco e respiro. Ma ciò che rende l’esperienza del Tempio ancora più distensiva sono le Cerimonie del Benessere, le quali conducono verso la meditazione profonda. La cerimonia con le Campane Tibetane, utilizzate nella medicina tradizionale orientale da oltre 6.000 anni, scioglie con le sue vibrazioni quei nodi di stress che la mente razionale non riesce a districare. Quando poi il tamburo della Purificazione Sciamanica inizia il suo battito ritmico e il profumo intenso della salvia bianca pervade la stanza, le onde cerebrali rallentano naturalmente. I pensieri quotidiani si depositano come polvere, mentre le resine e gli incensi sacri creano un percorso olfattivo che guida verso stati di coscienza sempre più profondi. I Bagni di Suoni con gli handpan – cerimonia che spesso si svolge nel fine settimana – accompagnano in un viaggio sonoro che è un ponte dorato verso il riposo più appagante.
Campane tibetane e pietre calde per conciliare il riposo
Sono diversi, inoltre, i trattamenti benessere di Asmana che agiscono come un balsamo diretto sull’equilibrio psicofisico, preparando la strada verso un riposo ristoratore. L’Abhyanga Ayurvedico è uno di questi: comincia con una colata di olio tiepido sul cuoio capelluto, il quale, tradizionalmente di sesamo, agisce come un’ancora, appesantendo dolcemente lo spirito disperso dal vento incessante dei pensieri, quello che l’Ayurveda chiama “vata”. Il tocco ritmico e avvolgente stimola il sistema nervoso parasimpatico, abbassando i livelli di cortisolo e favorendo il rilascio di ossitocina e serotonina, il precursore naturale della melatonina.
L’Hot Stone Massage lavora invece come un sedativo naturale per il corpo. Le pietre vulcaniche in basalto, cariche del calore primordiale della terra, penetrano nei tessuti, distendendo i muscoli molto più velocemente di qualsiasi tecnica manuale, e sciogliendo quei blocchi che spesso impediscono di trovare una posizione confortevole nel letto. Il peso delle pietre posizionate su colonna vertebrale, petto e palmi delle mani invia al cervello un segnale ancestrale di sicurezza e stabilità.
Ad Asmana Wellness World, il sonno ritrova la sua dimensione sacra: non la fine della giornata, ma l’inizio di una nuova consapevolezza.
Per informazioni
Asmana Wellness World
Via Via Salvador Allende, 10 - 50013 Campi Bisenzio (FI)
Tel. 055776771
E-mail: info@asmana.it
Sito web: www.asmana.it
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