Viaggi rigeneranti in occasione dello Yoga Day: le proposte per chi desidera uscire dai confini nazionali

Riceviamo e pubblichiamo

Tempo di lettura: 12 minuti – 2343 parole

Il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, un’antica pratica originaria dell’India che, proprio come il viaggio, invita a rallentare, ad ascoltarsi e a riconnettersi con sé stessi e con il mondo. E quale modo migliore per onorare questa ricorrenza se non partire verso luoghi dove il benessere è protagonista? In Italia e nel mondo sono tante le destinazioni che in occasione del 21 giugno o durante tutto l’anno offrono rituali rigeneranti dedicati a corpo e mente.  Per chi desidera uscire dai confini nazionali, Vienna regala parchi naturali e appuntamenti yoga perfetti per distendere mente e corpo. Evaneos propone poi itinerari su misura in alcune delle destinazioni più suggestive al mondo dove riscoprirsi attraverso lo yoga e la meditazione. Anche Marrakech diventa teatro di esperienze rigeneranti grazie a La Mamounia, mentre nel cuore della medina, a Dar Darma Riad, si respira un’atmosfera senza tempo tra spiritualità e silenzio. L’Oman incanta con esperienze immersive tra meditazione, mindfulness e paesaggi di straordinaria bellezza, mentre, per chi cerca un’atmosfera più urbana, New York City offre un ricco calendario di eventi imperdibili per celebrare lo yoga durante tutta l’estate. La California offre moltissime opzioni yoga capaci di accontentare tutti i gusti, da quelli stravaganti ai più raffinati. Infine, il Sudafrica permette di ritrovare il proprio equilibrio con sessioni di yoga immerse nella bellezza naturale del bush e delle montagne. 

A Vienna il benessere si vive all’aria aperta

In una città come Vienna, conosciuta per l’alta qualità di vita e l’elevato numero di aree verdi, anche il benessere si pratica all’aria aperta. Infatti, i tanti spazi outdoor della capitale sono perfetti per sessioni di yoga immersi nella natura: dal Burggarten, che regala una vista mozzafiato sugli edifici imperiali circostanti, all’Augarten, il più antico giardino barocco di Vienna, fino al Prater, simbolo indiscusso della città. Un’alternativa per chi vuole rinfrescarsi in acqua sono le lezioni di SUP Yoga sull’Alte Donau: da maggio a settembre, questo corso di stand-up paddleboard yoga combina equilibrio e respirazione, regalando viste sulla città e sui corsi d’acqua urbani di Vienna. Da non perdere è il Feel Good Festival, giunto quest’anno alla sua decima edizione, che si svolge nel weekend del 26-28 giugno: interamente dedicato a movimento e benessere, questo evento propone sessioni di tanti sport diversi, tra cui lo yoga, allenamenti a ritmo di musica e workshop creativi. Da segnare in agenda il weekend del 25 e 26 luglio lo Yoga Junkies Festival, due giorni di yoga, workshop, musica, laboratori creativi e molto altro, il tutto nella splendida cornice dello Schloss Hetzendorf. 
Per maggiori informazioni: Vienna Tourism

Gli yoga retreat di Evaneos, tra natura, relax e cultura locale

La filosofia di Evaneos, piattaforma di viaggi sostenibili, ruota attorno alla concezione del viaggio come momento significativo, da intraprendere in modo lento e consapevole, un approccio che ha molto in comune con lo yoga. Proprio per questo legame Evaneos propone alcuni itinerari nel mondo che pongono al centro questa disciplina, non solo come attività di rilassamento, ma come mezzo per ritrovare il proprio equilibrio e avvicinarsi alla cultura del Paese in cui si sta viaggiando. L’India è la destinazione privilegiata quando si parla di pratica yoga: l’itinerario dedicato all’Ayurveda prevede 12 giorni di completa immersione nella filosofia di questa medicina tradizionale, con sessioni di asana, movimento e relax che ne seguono i principi, circondati dal paradiso naturale della Bangaram Island, tra spiagge bianche e mare cristallino. La Thailandia offre a sua volta un rifugio perfetto per ritrovare il proprio benessere e la propria spiritualità, con sessioni di yoga nella natura di Chiang Mai, alla scoperta delle meraviglie del Paese e della cultura locale nella sua essenza più autentica. Per chi cerca una destinazione più vicina, anche il Portogallo si rivela una scelta ottimale per una fuga di benessere: presso Ericeira è possibile trascorrere una settimana in una splendida villa a pochi minuti dalla spiaggia, dove poter prendere parte a sessioni rigeneranti di yoga, godendosi al contempo gli incredibili paesaggi del territorio. 
Per maggiori informazioni: Evaneos

Obiettivo zen: a La Mamounia, tra i profumi di Marrakech

Con la sua energia unica e i suoi paesaggi suggestivi, il Marocco è la meta perfetta per rilassarsi e al tempo stesso ricaricarsi praticando yoga. Anche nella frenesia di Marrakech c’è un luogo ideale per stendere il proprio tappetino e chiudere gli occhi: è La Mamounia, storico hotel fresco di centenario, immerso in otto ettari di lussureggianti e curatissimi giardini punteggiati da palme e alberi di agrumi. Da qui si scorgono le terrazze della medina, la moschea Koutoubia e le montagne dell’Atlas, rimanendo contemporaneamente all’interno di un’oasi di pace, ideale per praticare in ogni momento della giornata, sia in autonomia sugli ampi balconi privati delle suite che nelle aree pubbliche dell’hotel. A disposizione lezioni di Hatha, Raja, Vinyasa e Yin Yoga in giardino (tariffe orarie a partire da 900 MAD a persona e 1400 MAD per due persone). Per chi lo desidera, presso la prestigiosa Spa è possibile prenotare anche una lezione privata di yoga con insegnanti esperti, magari abbinandola a un trattamento rilassante o a un hammam.  
Per maggiori informazioni: La Mamounia

Allineare i chakra in una maison marocchina del ‘600: lezioni personalizzate a Dar Darma Riad

Praticare yoga al Dar Darma Riad, nel cuore della medina di Marrakech, è un’esperienza immersiva che unisce spiritualità e benessere in una cornice magica che riporta al XVII secolo. Le lezioni private sono disponibili a partire da 80 euro e vengono adattate al livello e alle esigenze di ogni ospite. Al mattino presto o al tramonto, le sessioni si svolgono sulla terrazza panoramica, dove lo sguardo si perde tra i tetti ocra della città e le montagne dell’Atlante sullo sfondo. Durante le ore più calde, la pratica si sposta nel patio centrale, uno spazio fresco e silenzioso incorniciato da colonne moresche e giochi d’acqua. Gli insegnanti propongono stili diversi, seguendo un approccio olistico. Dopo la lezione, è possibile rilassarsi con tè alla menta e datteri o prenotare un hammam presso il riad. L’atmosfera raccolta favorisce la connessione interiore e la lentezza. 
Per maggiori informazioni: Dar Darma Riad

Yoga e meditazione nel silenzio del Sultanato dell’Oman

Il Sultanato dell’Oman è la cornice perfetta per praticare yoga in panorami mozzafiato, dalle cime del massiccio dell’Hajar fino alla costa della capitale Muscat. Immerso nelle montagne omanite, Anantara Al Jabal Al Akhdar è la struttura ideale per una fuga rigenerante nella natura e per godere di temperature miti anche durante l’estate: ogni mattina all’alba e ogni sera al tramonto qui si organizzano infatti lezioni di yoga per risvegliare mente e corpo con una vista spettacolare sul canyon e le montagne più alte del Sultanato. Sempre tra queste vette, a 2.000 metri di quota, Alila Jabal Akhdar trasforma la disciplina in una vera e propria filosofia di soggiorno. Il resort propone sessioni quotidiane di yoga all’alba e al tramonto praticate sullo yoga deck, una piattaforma panoramica di legno sospesa sul ciglio del canyon. Un’esperienza di assoluto silenzio, pensata per tutti i livelli, che viene spesso abbinata a camminate a piedi scalzi per connettersi con l’energia della terra e a esclusivi ritiri in alta quota. 
Spostandosi invece verso la costa, presso Jumeirah Muscat Bay gli ospiti possono personalizzare il proprio percorso di benessere scegliendo tra sessioni mattutine o serali adatte a ogni livello: dall’Hatha Yoga per principianti fino alle pratiche dinamiche di Vinyasa e Ashtanga per i più avanzati, passando per l’Iyengar Yoga. Fiore all’occhiello dell’offerta è il Paddle Board Yoga, una sessione di pura concentrazione praticata direttamente sulle tavole da SUP galleggianti, ideale per sfidare il proprio equilibrio e connettersi con l’energia e le dolci onde del Golfo. 
Per maggiori informazioni: Experience Oman

Solstizio d’estate seguendo il flow a New York City

Anche quest’estate lo yoga trova casa sotto il cielo di New York City, in alcuni dei luoghi più emblematici della città. L’evento iconico è Solstice in Times Square: Mind Over Madness Yoga (21 giugno), quando in occasione del solstizio d’estate nonché il giorno più lungo dell’anno, Times Square si trasforma in uno studio di yoga all’aperto, con sessioni gratuite per tutta la giornata.
Tante sono però le possibilità di praticare quest’estate nei cinque distretti della città. Fino al 16 settembre, a Bryant Park si tengono lezioni gratuite ogni martedì e mercoledì con i migliori istruttori di NYC, mentre dal 4 giugno al 27 agosto, ogni giovedì sera, Brooklyn Flow riunisce centinaia di persone a Prospect Park, Brooklyn per lezioni gratuite guidate da alcuni dei migliori insegnanti della città. Ad Hudson Yards, Edge NYC offre la possibilità di iniziare la giornata in modo unico: dal 15 giugno al 2 ottobre, ogni lunedì, martedì e venerdì alle 6:30 del mattino si può praticare a oltre 335 metri d’altezza, mentre il sole si alza sullo skyline. Le lezioni, curate da Equinox, sono accessibili con biglietto a partire da 75$ (che include tappetino e ingresso all’osservatorio), acquistabili dal 30 maggio. Non lontano, a Bella Abzug Park ogni lunedì alle 6 e mercoledì alle 17 si tengono classi gratuite curate da Bien Good Well, studio bilingue di yoga con lezioni in inglese e spagnolo.
La connessione tra corpo e paesaggio prosegue al South Street Seaport Museum, dove la terza domenica dei mesi di giugno, luglio e agosto alle 9:30 si tiene Vinyasa on a Vessel, una suggestiva pratica di yoga gratuita sul ponte della Wavertree, storica nave del 1885 attraccata sull’East River. Aperta a tutti dai 12 anni in su e arricchita da aneddoti marittimi e playlist a tema, l’esperienza è disponibile su prenotazione con posti limitati. 
Per maggiori informazioni: New York City Tourism + Conventions 

Yoga con i gatti e retreat esclusivi in California

Per chi desidera praticare yoga, la California offre moltissime opzioni di alto livello capaci di accontentare tutti i gusti, da quelli stravaganti ai più raffinati. Tra le proposte particolari figurano le lezioni di yoga sospeso proposte da The Center Yoga, nel downtown di San Luis Obispo, adatte ad ogni livello, anche base. Qui gli esercizi si svolgono con l’aiuto di amache in seta, che donano un’incredibile sensazione di leggerezza e libertà. A Santa Barbara invece il benessere si celebra in compagnia: nel café no-profit Cat Therapy, dopo 45 minuti di yoga dolce, si può gustare una bevanda a scelta mentre si coccolano i gatti, un’esperienza resa ancora più arricchente perché il costo della lezione supporta il recupero e il benessere dei gatti rescue. Il Lake Tahoe Yoga, vicino all’omonimo lago, è la scelta ideale per quest’estate grazie alle sessioni guidate di yoga all’aperto, che si tengono in spiaggia ma anche su paddle e SUP, due opzioni decisamente più peculiari.  
Non mancano le proposte per chi desidera coniugare il proprio benessere a un’esperienza più lussuosa. The Pearl Laguna, nell’iconica Laguna Beach, offre un ambiente completamente immerso nella natura, a pochi passi dall’oceano: progettato per ospitare 12 persone per volta, promette dei retrat di benessere completamente personalizzati, che includono sessioni di yoga di diverse tipologie, adatte a bisogni differenti, ma anche escursioni guidate per esplorare il territorio, seguite da massaggi rilassanti. A Ojai, cittadina nella contea di Ventura famosa per i tramonti rosa, si trova l’Ojai Valley Inn, dove lo yoga è parte stabile dell’offerta benessere. Gli ospiti possono inoltre recarsi al Monte della Meditazione, un santuario panoramico immerso nella natura dedicato interamente a pratiche di benessere spirituale, per rigenerarsi completamente lontano dallo stress urbano.
Per maggiori informazioni: Visit California

Yoga in Sudafrica: la natura selvaggia è parte dell’esperienza

Anche quest’anno l’hub per la Giornata Internazionale dello Yoga sarà Durban, dove il 21 giugno il l’Amphitheatre lungo la costa potrà accogliere fino a 5.000 persone. L’evento presenta un fitto calendario di attività, tra cui sessioni di yoga guidate da esperti, meditazione, musica e spettacoli culturali zulu e indiani, grazie alla presenza di una delle comunità indiane più grandi fuori dall’India: non solo un’occasione per promuovere il benessere e la socialità, ma anche l’incontro e il dialogo fra culture e  la coesione sociale. L’evento si inserisce in un contesto nazionale in cui lo yoga e le pratiche legate al benessere stanno assumendo un ruolo sempre più centrale. Ad esempio, nel Greater Kruger, nella provincia di Mpumalanga, Kapama Private Game Reserve organizza safari abbinati a sessioni di yoga immerse nella tranquillità del bush. Incentrate sul benessere olistico e la riconnessione con il sé, queste lezioni prevedono anche esercizi di respirazione e meditazione, e possono essere svolte sia in gruppi da 4 o 10 partecipanti sia individualmente, con la possibilità di scegliere fra più slot ogni giorno. Kapama si raggiunge dall’aeroporto di Hoedspruit, così come Sashwa Ecolodge, altra location affacciata sul fiume Olifants prediletta per gli amanti delle pratiche immerse nel silenzio, in particolare yin yoga e vinyasa. Le classi si svolgono nell’apposita sala oppure all’aperto su un wellness deck, da dove si avvistano facilmente elefanti e giraffe. Per chi preferisce ambienti rocciosi, sulle montagne del Cederberg, nel Western Cape, Reboot Light organizza reset di 3 giorni tra natura, benessere e attività fisica, con sessioni di yoga mattutino, escursioni e glamping. Nella stessa zona, lo scenografico Cederberg Ridge propone weekend di benessere fino ai primi di agosto.
Per maggiori informazioni: South African Tourism