Riceviamo e pubblichiamo
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Il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, un’antica pratica originaria dell’India che, proprio come il viaggio, invita a rallentare, ad ascoltarsi e a riconnettersi con sé stessi e con il mondo. E quale modo migliore per onorare questa ricorrenza se non partire verso luoghi dove il benessere è protagonista? In Italia e nel mondo sono tante le destinazioni che in occasione del 21 giugno o durante tutto l’anno offrono rituali rigeneranti dedicati a corpo e mente. Grado e Lignano Sabbiadoro si confermano destinazioni d’eccellenza per il benessere, grazie al fitto programma di attività yoga proposto. I resort di Italian Hospitality Collection sono l’ideale per una vacanza rigenerante, mentre in Alto Adige, presso Hotel Terme Merano si possono svolgere tutto l’anno sessioni rilassanti in un contesto alpino rigenerante, così come a Courmayeur, dove lo yoga diventa un’attività condivisa grazie a corsi aperti a tutti. Anche il mare può essere un maestro di equilibrio, con Bluserena e Grand Palladium Sicilia Resort & Spa.
Yoga in spiaggia a Grado: una connessione tra corpo e natura
In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga (21 giugno), Grado si conferma destinazione d’eccellenza per il turismo wellness e slow living, grazie a un’offerta che unisce il benessere olistico al contatto autentico con la natura. L’Isola del Sole propone un’esperienza immersiva dove mare, attività di benessere e movimento diventano strumenti di rigenerazione psicofisica. Durante l’estate GIT (Grado Impianti Turistici) organizza sessioni settimanali sulla spiaggia principale che va dal centro storico alle terme, un’attività aperta a tutti pensata per favorire respirazione, mobilità e concentrazione, entrando in connessione diretta con il mare e la brezza marina. Per prenotazioni è sufficiente scaricare l’app o chiamare il numero 0431 899111 (tasto 3). E anche sulla spiaggia Costa Azzurra (Stabilimento Tivoli) si svolgono una volta a settimana sessioni di Hatha Yoga il giovedì sera alle 20.00. A completare il programma anche l’evento Full Moon Yoga fronte mare, una pratica suggestiva sotto la luce della luna piena (lunedì 29 giugno ore 21.00 / mercoledì 29 luglio ore 21.00 / giovedì 27 agosto ore 20.00). Tra gli appuntamenti più attesi, domenica 21 giugno alle ore 8.00, in occasione dello Yoga Day, sempre presso lo Stabilimento Tivoli, si organizza una pratica speciale di Surya Namaskara aperta al pubblico e a offerta libera con Miky studio. Anche le Terme Marine ampliano l’offerta dedicata all’equilibrio corpo-mente con attività Power Yoga due volte a settimana, il mercoledi e venerdi mattina alle 9.30 in una bella sala panoramica vista mare, un contesto contemporaneo che valorizza la pratica attraverso luce naturale e orizzonte aperto. Tutti eventi speciali per celebrare l’energia del mare e la connessione tra corpo e natura.
Per maggiori informazioni: Grado
Yoga e meditazione sulla spiaggia a Lignano Sabbiadoro
Con il Faro Rosso e la laguna sullo sfondo, la spiaggia libera di Sabbiadoro diventa uno dei luoghi più affascinanti della località dove praticare yoga e ritrovare equilibrio a pochi passi dal mare. Tra le discipline proposte c’è l’Odaka Yoga, uno stile contemporaneo ispirato al movimento dell’oceano, caratterizzato da sequenze fluide e continue che accompagnano il corpo senza interruzioni tra una posizione e l’altra. Una pratica pensata per sciogliere tensioni fisiche, mentali ed emotive attraverso movimento, respiro e ascolto. A partire dall’11 giugno, ogni giovedì dalle 19.40 alle 20.40 e, dal 1° luglio, anche il mercoledì dalle 7.00 alle 8.00, sarà possibile partecipare alle lezioni guidate dall’istruttrice professionista Margherita Baldo. Appuntamento presso Somewheretours (Via Lungomare Marin, 1). Accanto alle lezioni di Odaka Yoga, Margherita Baldo propone inoltre eventi ed esperienze dedicate al benessere e alla connessione con la natura: dallo Zen Warrior, disciplina che unisce yoga e arti marziali, al Sup Yoga praticato direttamente sull’acqua, fino allo Yoga in Casone immerso nella Riserva del Fiume Stella e al Sound Bath, esperienza meditativa basata sull’immersione nei suoni. Da giugno ad agosto sarà inoltre possibile partecipare gratuitamente a lezioni di Yoga immerse nella pineta del Parco del Mare, antistante il Bagno 2 di Lignano Pineta: ogni venerdì alle ore 8.00 e ogni martedì alle ore 7.00, due appuntamenti pensati per ritrovare il proprio equilibrio tra corpo e mente e iniziare la giornata nella quiete del mare. La novità dell’estate è rappresentata anche dalle lezioni che si terranno il venerdì sera alle ore 19.30 sulla spiaggia dove l’acqua dolce del fiume Tagliamento incontra quella del mare Adriatico: uno degli angoli naturalistici più suggestivi della località, tra il suono dell’acqua, la luce dorata della sera e il contatto diretto con la natura. Infine, imperdibile l’appuntamento del 21 giugno in occasione dello Yoga Day: dalle ore 8.00 alle 19.00 il Parco del Mare di Lignano Pineta si trasformerà in uno spazio dedicato al benessere, alla meditazione e al movimento consapevole. Circondati dalle opere d’arte in pietra immerse nella pineta, gli appassionati potranno partecipare gratuitamente a lezioni guidate da professionisti del settore. La giornata proporrà sei appuntamenti nel corso della mattinata e sei nel pomeriggio, con il coinvolgimento di una decina di insegnanti. Accanto allo yoga declinato in diversi stili, saranno proposte anche attività dedicate alla respirazione, alla meditazione e al tai chi.
Per maggiori informazioni: Lignano Sabbiadoro
Italian Hospitality Collection: dallo yoga vista mare al piloga in grotta termale
Un susseguirsi di dune dorate e acque cristalline che sfumano dal turchese allo smeraldo, dove il tempo rallenta e la natura detta il ritmo. In questo angolo incontaminato del sud della Sardegna, Chia Laguna Nature Resort invita a vivere lo yoga in una dimensione autentica e immersiva con “Yoga in the wild”: sessioni open air in scenari naturali sempre diversi, pensate per ritrovare il proprio equilibrio e riconnettersi profondamente con l’ambiente circostante. Guidate da istruttori esperti, le pratiche accompagnano il respiro seguendo i suoni e i ritmi della natura, trasformando ogni lezione in un rituale rigenerante tra mare, vento e profumi della macchia mediterranea sarda.
A Grotta Giusti Thermal Spa Resort, indirizzo toscano di Italian Hospitality Collection celebre per la sua villa ottocentesca appartenuta al poeta Giuseppe Giusti e per custodire “l’ottava meraviglia del mondo”, la più grande grotta termale naturale d’Europa, il benessere passa attraverso il piloga: una pratica olistica che unisce yoga, pilates e meditazione in un contesto straordinariamente suggestivo. Qui il calore naturale della grotta amplifica i benefici della disciplina, favorendo flessibilità, concentrazione mentale e rilassamento profondo. La pratica contribuisce inoltre a stimolare la circolazione, migliorare il sistema muscolo-scheletrico e cardiovascolare e facilitare l’eliminazione delle tossine, trasformando ogni sessione in un’esperienza di riequilibrio totale per corpo e mente.
Nel cuore della Val d’Orcia, patrimonio UNESCO, Fonteverde Lifestyle & Thermal Retreat propone invece il Vinyasa Yoga, pratica dinamica e fluida in cui il movimento si sincronizza armoniosamente con il respiro. Gli ospiti possono ritrovare energia, presenza ed equilibrio interiore attraverso una disciplina che combina forza, concentrazione e leggerezza. Tra le esperienze signature del resort, “Il respiro della natura” accompagna gli ospiti in un viaggio rigenerante che parte dal vapore benefico delle acque termali per combinare ginnastica respiratoria, camminate ossigenanti e yoga pranayama. Un rituale di riequilibrio che si svolge nello scenario senza tempo della campagna toscana, tra boschi incontaminati e sorgenti termali ricche di storia. Disponibile da maggio a ottobre 2026, il programma include due notti con colazione, momenti wellness alla spa, trattamenti relax ed escursione in e-bike nella natura, a partire da 832 euro a persona.
Per maggiori informazioni: Italian Hospitality Collection
Yoga e benessere tra le alpi: l’esperienza dell’Hotel Terme Merano
Hotel Terme Merano si conferma tra le destinazioni di riferimento per il benessere in Alto Adige, proponendo un approccio allo yoga che integra pratica, consapevolezza e rigenerazione in un contesto alpino esclusivo. Attraverso l’esercizio di specifiche posizioni, “Asana“ unite al controllo del respiro, si agisce direttamente sul sistema nervoso, si calma la mente ed il corpo ritrova nuova flessibilità e benessere. L’hotel, situato nel cuore di Merano, offre programmi settimanali di yoga durante tutto l’anno, nella suggestiva yoga room panoramica presso la Sky Spa, un ambiente luminoso e silenzioso caratterizzato da ampie vetrate affacciate sulle montagne e sul vicino parco termale. Inoltre è possibile anche prenotare “Yoga Private Coaching”, ovvero lezioni personalizzate e su misura per l’ospite in base al livello e alle esigenze. Inoltre a febbraio e novembre l’hotel organizza 4 giorni di esperienze immersive all’insegna dell’equilibrio psicofisico e della consapevolezza interiore. In questo spazio, istruttori con esperienza internazionale guidano gli ospiti nelle varie asana mirate a sviluppare flessibilità, forza e concentrazione, favorendo il rilascio delle tensioni e il raggiungimento di uno stato di profondo rilassamento. Il programma dei due ritiri annuali prevede l’alternanza quotidiana tra pratiche dinamiche di Ashtanga Yoga e sessioni di Hatha Yoga che accompagnano progressivamente verso l’armonia interiore. A completare il percorso di benessere, gli ospiti possono accedere alle aree wellness dell’hotel, dalla Sky Spa con le sue piscine interne ed esterne e alla Garden Spa immersa nel verde, per un’esperienza che prosegue oltre la pratica sul tappetino.
Per maggiori informazioni: Hotel Terme Merano
Yoga in alta quota a Courmayeur
Una sessione di yoga immersi nella natura incontaminata e circondati dalle vette delle Alpi è sicuramente l’ideale per rigenerarsi completamente. A Courmayeur è infatti possibile partecipare a corsi e lezioni di yoga aperti a tutte le età e livelli, con la guida di insegnanti qualificati. L’estate è sicuramente il momento ideale per praticare questa disciplina all’aria aperta, quando la Val Veny e la Val Ferret sono ricoperte di verde brillante e l’aria pura e tersa è un toccasana per la salute. È comunque possibile seguire lezioni di yoga anche al coperto, nel Courmayeur Sport Center, dotato di attrezzature sportive di ultima generazione. Courmayeur dispone inoltre di centri benessere e spa, per proseguire il rituale di rilassamento immergendosi in acque termali che sgorgano direttamente dal cuore della montagna. Scegliere Courmayeur significa mettere il proprio benessere al primo posto, lontani dallo stress della città.
Per maggiori informazioni: Courmayeur Mont Blanc
Yoga e benessere olistico nei resort Bluserena
In occasione della Giornata Mondiale dello Yoga, in programma il prossimo 21 giugno, i resort e gli hotel Bluserena mettono al centro il benessere globale dei propri ospiti attraverso programmi dedicati al movimento consapevole, alla postura e alla distensione della mente. Sotto la guida di istruttori qualificati, le sessioni di Yoga accompagnano gli ospiti in un vero e proprio percorso di rigenerazione, dove la respirazione e l’ascolto del corpo si fondono con la bellezza dei paesaggi balneari italiani. Particolarmente suggestiva è l’esperienza proposta presso Ethra Reserve, l’esclusiva destinazione Bluserena immersa nella riserva naturale di Stornara in Puglia, dove le pratiche si svolgono in un contesto straordinario, tra giardini, laghetti, pineta e vegetazione mediterranea, in cui la natura diventa parte integrante dell’esperienza di benessere. In Sardegna, presso Is Serenas Badesi Resort e Calaserena Resort, le attività sono pensate per migliorare elasticità e consapevolezza corporea, unendo i benefici del movimento a quelli della brezza marina. Disponibili in tutte le strutture del gruppo, le classi di yoga e meditazioni permettono di combinare il classico soggiorno al mare con un’esperienza di totale rigenerazione corporea e mentale.
Per maggiori informazioni: Bluserena Hotels & Resorts
Yoga in Sicilia al Grand Palladium Sicilia Resort & Spa
Immerso tra il blu cristallino e il verde rigoglioso della vegetazione mediterranea, Grand Palladium Sicilia Resort & Spa è il luogo perfetto per il divertimento e relax situato lungo la splendida costa nord della Sicilia, tra Capo Zafferano e Cefalù. Questo resort all-inclusive 5 stelle non è solo una destinazione per il divertimento, ma anche un luogo ideale per ritrovare l’equilibrio interiore attraverso la pratica dello yoga, in un contesto naturale unico. Ogni pomeriggio, al calar del sole, gli ospiti possono partecipare a sessioni di yoga immerse nel verde del giardino, con una vista suggestiva sulla spiaggia di sabbia e ciottoli, lambita dalle onde e accarezzata dalla brezza marina. Guidati da istruttori certificati, gli incontri offrono un’esperienza completa, della durata di un’ora, che combina Vinyasa Flow, Ashtanga e Kundalini yoga, adattandosi a praticanti di ogni livello, dai principianti ai più esperti. Ogni lezione è pensata per risvegliare l’energia vitale, migliorare la flessibilità, e promuovere uno stato profondo di calma mentale. E ogni mattina invece si può prendere parte alla sessione di risveglio muscolare per iniziare al meglio la giornata. Durante la giornata gli ospiti possono proseguire il loro viaggio sensoriale all’interno della Zentropia Palladium spa & wellness che propone una ricca gamma di rituali e trattamenti, tutti progettati per offrire un’esperienza di benessere completa. Al Grand Palladium Sicilia si potrà intraprendere un vero e proprio viaggio multisensoriale che risveglia i sensi e rinnova il corpo.
Per maggiori informazioni: Palladium Hotel Group
Ottiche Parallele magazine 