Tempo di lettura: 6 minuti - 1080 parole
Quattro step: trattamenti per rimodellare il corpo, Linea Salute al Bistro, sudare in sauna, Skillrun e Skillride nel Fitness Center.
Se durante l’estate abbiamo un po’ esagerato con gelati e aperitivi, l’autunno è il momento giusto per recuperare la forma fisica. A questo proposito le Terme Merano hanno la formula perfetta per riacquistare tonicità con una vacanza all’insegna del benessere. Fare un po’ di attività fisica nel Fitness Center, sudare nell’area Sauna, dedicarsi i giusti trattamenti nel MySpa e scegliere un’alimentazione sana grazie alla Linea Salute. 4 step per stare meglio.
Tre trattamenti personalizzati per scolpire il corpo
Rituali per la coppia, materie prime del territorio, prodotti naturali. Ma il centro benessere MySpa di Terme Merano è specializzato anche su trattamenti per modellare la silhouette e tonificare il corpo. Con un plus che fa la differenza: la personalizzazione. Ogni percorso infatti inizia con una consulenza per individuare insieme le specifiche esigenze e creare così un trattamento su misura, davvero efficace.
Contro gli inestetismi della cellulite, per combattere i segni visibili della pelle, il Trattamento anticellulite con pressoterapia ha una triplice azione: drenante per ridurre la ritenzione idrica, migliorare il microcircolo e restituire leggerezza alle gambe, vasoprotettrice per migliorare la resistenza capillare e perfezionatrice per migliorare la trama cutanea. Il risultato è una pelle morbida e compatta (50 min. 80 euro).
Totalmente personalizzata anche la Pressoterapia con il fango: uno speciale programma di pressomassaggio abbinato al fango, ricco di minerali, ippocastano, estratto di fieno e menta. Un trattamento depurante che aiuta a ridurre la ritenzione idrica e a combatte gli inestetismi della cellulite. Il metabolismo viene stimolato, la pelle risulta più liscia e compatta, le gambe finalmente si sentono fresche e leggere (gambe, glutei e addome 35 min. 72 euro).
Per una silhouette leggera e in forma, infine, c’è Body Sculpt: ben 9 tecnologie per un trattamento rimodellante personalizzato. Riduce gli inestetismi della cellulite, migliora la tonicità ed elasticità della pelle, riduce i pannicoli adiposi, favorisce il drenaggio, riduce la ritenzione idrica e stimola i processi biologici (1 seduta 130 euro; 5 sedute 550 euro).
Mangiare sano al Bistro
Insalata di quinoa con verdure alla griglia e olio alla menta: è un perfetto esempio di piatto della Linea Salute di Terme Merano. Un approccio salutistico che nel Bistro diventa la combinazione ideale tra competenza nutrizionale e piacere del gusto. Le pietanze contrassegnate da questo bollino, infatti, sono caratterizzate da: ingredienti freschi e locali, con alto valore nutrizionale; cottura delicata, per preservare aromi e vitamine; equilibrio nutrizionale, ideale per un pranzo sano e leggero; stagionalità e cucina sostenibile, per un approccio consapevole.
Sono piatti leggeri, equilibrati e ricchi di sapore creati insieme dallo chef Stefano Cecco e la dietista Paola Vetturelli. Una scelta consapevole per chi desidera mangiare bene, con attenzione al benessere. Indicati soprattutto dopo un allenamento, una sauna o semplicemente per una pausa leggera.
Sudare in sauna
Mettiamo subito le cose in chiaro: la sauna non fa dimagrire, ma ha delle ripercussioni positive sull’organismo. Tra le altre cose, infatti, aiuta a depurare il corpo favorendo l’eliminazione delle tossine, migliora la circolazione e ha un effetto tonificante sul corpo. In questo senso è un alleato prezioso per la remise en forme.
Alle Terme Merano l’area Sauna mette a disposizione diversi ambienti ispirati alla natura e al territorio, a cominciare dalla Sauna al fieno biologico dell’Alto Adige (45-60°C, 30-50% umidità). La sensazione è quella di trovarsi in un tradizionale bagno di fieno di un maso tirolese. Le temperature basse facilitano il rilascio degli oli essenziali del fieno e diffondono un profumo rivitalizzante, mentre un video mostra i contadini impegnati nelle varie fasi di preparazione del fieno.
Il Bagno di vapore al miele altoatesino (42-45°C, 100% umidità) riproduce invece il nido delle api, con le celle esagonali, il delizioso profumo di miele e i suoni rilassanti della natura. In sauna il piacere è amplificato da un profondo peeling al miele.
E poi ancora ci sono il Bagno di vapore Passerstein (42-45 °C, 100% umidità) ispirato al fiume Passirio e le classiche Saune finlandesi (90–100°C oppure 85–90 °C, 10% umidità) per gli amanti del caldo secco.
Per la fase successiva la nuova Snow Zone (-10 °C) regala un’esperienza unica. La Snow Room è una stanza di neve dalle temperature glaciali dove sostare per raffreddare il corpo dopo il calore della sauna, mentre le Snow Sky sono due docce innovative con effetto neve per riprodurre una vera nevicata! Si trovano una nell’area sauna e una nella zona piscine.
Correre e pedalare nel Fitness Center
L’allenamento per la forma fisica continua nel Fitness Center, un ambiente confortevole e luminoso, con vista sulla città di Merano, le attrezzature più tecnologiche e all’avanguardia a disposizione e un team qualificato di appassionati sportivi per un piano personalizzato e di successo. A seconda delle preferenze si potrà prenotare una sessione di personal training oppure partecipare a un’ampia gamma di corsi di gruppo: SkillBike, programmi di Walking, Functional Training, Cross Training, Les Mills BodyPump & Tone, yoga o pilates.
Ideale come primo step è l’analisi corporea InBody 570 che permette di determinare la composizione del corpo, cioè la proporzione di acqua, grasso e massa muscolare.
Tra gli highlight da provare per bruciare calorie e tonificare gambe e glutei sicuramente ci sono gli innovativi Skillrun e Skillride che danno, tra l’altro, la sensazione di un allenamento all’aperto.
Skillrun è il tapis roulant che massimizza l’efficacia dell’allenamento alternando allenamenti di resistenza e di forza. Mentre Skillride è la cyclette all-in-one con display touch che rende l’allenamento più realistico ed efficiente. Con app dedicate, gli attrezzi si possono totalmente personalizzare e permettono di correre o pedalare lungo i percorsi più popolari di tutto il mondo.
Merano in blu
Tra le strutture partner delle Terme, il City Hotel Merano ha creato un pacchetto specifico che può essere integrato al proprio soggiorno a partire da 1 pernottamento, dal 5 settembre al 5 novembre 2026. Si chiama Merano in Blu e comprende: 1 bevanda di benvenuto, 1 buono di 10 euro e 1 ingresso di 3 ore alle Terme Merano. Il costo da aggiungere al pernottamento è di 35 euro a persona. Caratterizzato da un design contemporaneo, l’hotel è vicino al centro storico e alle Terme, offre un ambiente elegante e moderno, suite raffinate, Spa e palestra. La conduzione familiare è garanzia di un servizio attento e curato.
Info: Terme Merano, www.termemerano.it, tel. 0473.252000
Ottiche Parallele magazine 